Zonnebescherming: begrijpen, kiezen en correct aanbrengen

• UVA (Ultra-Violet A): Deze stralen dringen diep in de huid door en zijn verantwoordelijk voor vroegtijdige veroudering, rimpels en bepaalde vormen van huidkanker. Ze zijn het hele jaar door aanwezig, zelfs bij bewolkt weer. 
• UVB (Ultra-Violet B): Minder doordringend dan UVA, UVB is de belangrijkste oorzaak van zonnebrand en speelt een grote rol bij de ontwikkeling van huidkanker. Ze zijn intenser tijdens de zomermaanden en op de zonnigste uren van de dag.

De rol van zonnefilters 

Om uzelf te beschermen tegen de schadelijke effecten van UV-stralen, zijn er twee soorten filters in zonnebrandcrèmes: 

• Minerale (of fysieke) filters: Ze werken door UV-stralen te weerkaatsen op het huidoppervlak, als een spiegel. Ze worden vaak aanbevolen voor de gevoelige huid omdat ze minder snel irritaties veroorzaken. 
• Chemische filters: Ze absorberen UV-stralen voordat ze de huid beschadigen. Deze filters zijn effectief maar kunnen allergieën veroorzaken bij sommige mensen.

Het belang van het huidtype bij het kiezen van zonnebescherming 

Het huidtype verwijst naar de reactie van de huid op de zon en verschilt van persoon tot persoon. Er zijn zes types, variërend van zeer lichte huid die gemakkelijk verbrandt (huidtype I) tot zeer donkere huid die nooit verbrandt (huidtype VI). Hoe lichter uw huid, hoe hoger de beschermingsfactor die u moet kiezen om verbranding en andere huidschade te voorkomen. Alle huidtypes moeten echter zonnebrandcrème aanbrengen bij blootstelling aan de zon om te beschermen tegen UVA-schade.

SPF: wat is het en hoe kies je het? 
De SPF (Sun Protection Factor) meet het vermogen van een zonnebrandcrème om te beschermen tegen UVB-stralen. Bijvoorbeeld, een SPF 30 filtert ongeveer 97% van de UVB-stralen. Hoe hoger de SPF, hoe sterker de bescherming.

Aanbrengadvies en frequentie 
Effectieve zonnebescherming beperkt zich niet tot het kiezen van het juiste product. Het is net zo belangrijk om het correct aan te brengen: 

• Breng royaal aan: Een onvoldoende hoeveelheid vermindert de effectiviteit van het product aanzienlijk. Over het algemeen moet u ongeveer 2 mg/cm² huid aanbrengen, wat gelijkstaat aan een theelepel voor het gezicht en een shotglas voor het hele lichaam. 
• Breng om de twee uur opnieuw aan: Zelfs de beste zonnebrandcrèmes verliezen na verloop van tijd hun effectiviteit, vooral na zwemmen, zweten of afdrogen. 
• Vergeet de gevoelige zones niet: De neus, oren, lippen en nek worden vaak vergeten maar zijn bijzonder blootgesteld aan UV-stralen.

De verschillende formuleringen van zonnebescherming 
Zonnebrandcrèmes zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, elk met hun eigen voordelen: 

• Crèmes: Ideaal voor de droge huid omdat ze vaak meer hydrateren. 
• Lotion: Gemakkelijk aan te brengen op grote oppervlakken, geschikt voor het lichaam. 
• Gel of vloeistof: Perfect voor de vette of acne-gevoelige huid, deze formules zijn licht en laten geen vettig laagje achter. 
• Spray: Zeer handig voor snelle touch-ups en voor moeilijk bereikbare gebieden zoals de rug.

Conclusie 

Zonnebescherming is essentieel om huidbeschadiging op korte en lange termijn te voorkomen. Door de verschillende soorten UV-stralen, beschikbare zonnefilters te begrijpen en de toepassing van zonnebrandcrème aan te passen aan uw huidtype en activiteiten, kunt u veilig van de zon genieten. Vergeet niet regelmatig uw apotheker te raadplegen voor persoonlijk advies over de meest geschikte zonnebeschermingsproducten voor uw behoeften.